CiNii 図書 - すこやかなお産のためのマタニティ・ヨーガ

著者

すこやかなお産のためのマタニティ・ヨーガ

浦野晴美監修

（実用best books）

日本文芸社, 2006.12

タイトル別名

すこやかなお産のためのマタニティ・ヨーガ : DVD付き

すこやかなお産のためのマタニティ・ヨーガ : はじめてでも安心!快適ヨーガメニューを写真とDVDでわかりやすく解説!!

付属資料: DVD-VIDEOディスク(1枚, 12cm)

出版年はブックジャケットによる

内容説明

はじめてでも安心！快適ヨーガメニューを写真とＤＶＤでわかりやすく解説。

１　赤ちゃんといっしょに安産ボディ—「あなたにやさしい」は、「赤ちゃんにやさしい」（助産師さんが答えます。「教えてマタニティ・ヨーガのこと」；マタニティ・ヨーガで特に気をつけるべきこと　ほか）
２　この症状にこのポーズ—マイナートラブル防止・緩和・解消法（吐き気の軽減；肩こり解消　ほか）
３　妊娠週数に応じて—今、あなたの体で起きていること（マタニティ・ライフを安全に；妊娠１６〜２７週（５カ月目〜７カ月目）　ほか）
４　出産イメージトレーニング—安心してお産に臨みましょう（陣痛から赤ちゃん誕生まで—流れをつかんで、受け入れましょう；分娩までのプロセス—赤ちゃんとお母さんの様子を把握　ほか）
５　産後のケア・赤ちゃんといっしょに—美しさと健康のために赤ちゃんの笑顔のために（産後のケアが大切な理由；ゆるんだ骨盤底の引き締め＋ヒップアップ効果　ほか）

「BOOKデータベース」より