自分でできるカウンセリング : 女性のためのメンタル・トレーニング
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自分でできるカウンセリング : 女性のためのメンタル・トレーニング
創元社, 2010.12
新版
- Other Title
-
自分でできるカウンセリング : 女性のためのメンタルトレーニング
- Title Transcription
-
ジブン デ デキル カウンセリング : ジョセイ ノ タメ ノ メンタル トレーニング
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Description and Table of Contents
Description
ワタシの人生、このままでいいのかな…?いつもぼんやり不安だけど、どうしてかわからない…。そのモヤモヤ、あなたのせいじゃないかもしれません!長年女性の悩みとつきあってきたカウンセラーがピリッと解決します。
Table of Contents
- 1 あなたの不安はどこから?(結婚したい、したくない?;「カワイイ女子」で、いつまでも…? ほか)
- 2 落とし穴と支配から抜け出す方法—エンパワーメントと自己表現トレーニング(自分を知り、自分を大切にする—エンパワーメントの考え方;女性と職場—セクハラ・パワハラをエンパワーメントで乗り越える ほか)
- 3 自分を変える・関係を変える—自己表現の実際とケースワーク(気づきの窓—コミュニケーションを確かなものにするために;長くて深い関係を変えるには—家族の中での自己表現 ほか)
- 4 不安から抜け出すための考え方—女性のための認知行動療法(偏った価値観から自分を解放する;リフレイミングという方法—女性がエンパワーメントするために ほか)
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