ひざの激痛・肩のこり・腰の痛みは自分で治せる : 寝ながらすわりながら簡単にできる! : 痛いところの「周りの筋肉」を鍛えれば痛みは消えていく : プロ野球の名トレーナー直伝の書、第2弾
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ひざの激痛・肩のこり・腰の痛みは自分で治せる : 寝ながらすわりながら簡単にできる! : 痛いところの「周りの筋肉」を鍛えれば痛みは消えていく : プロ野球の名トレーナー直伝の書、第2弾
(セレクトbooks)
主婦の友社, 2010.11
- Title Transcription
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ヒザ ノ ゲキツウ カタ ノ コリ コシ ノ イタミ ワ ジブン デ ナオセル : ネナガラ スワリナガラ カンタン ニ デキル : イタイトコロ ノ マワリ ノ キンニク オ キタエレバ イタミ ワ キエテイク : プロヤキュウ ノ メイトレーナー ジキデンノショ ダイ2ダン
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Description and Table of Contents
Description
痛いところの「周りの筋肉」を鍛えれば痛みは消えていく。プロ野球の名トレーナー直伝の書、第二弾。
Table of Contents
- 1 膝痛の種類と治し方(なぜ膝は痛くなるのか;要注意!こんな人は膝痛になりやすい ほか)
- 2 肩こり・首こりの種類と治し方(なぜ肩こり、首こりは起こるのか;肩こり・首こりになりやすいタイプはこんな人 ほか)
- 3 腰痛の種類と治し方(なぜ腰痛は起こるのか;腰痛になりやすいタイプはこんな人 ほか)
- 4 股関節痛のしくみと治し方(なぜ股関節は痛くなるのか;股関節痛の起こりやすいタイプ ほか)
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