ひざの激痛・肩のこり・腰の痛みは自分で治せる : 寝ながらすわりながら簡単にできる! : 痛いところの「周りの筋肉」を鍛えれば痛みは消えていく : プロ野球の名トレーナー直伝の書、第2弾
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ひざの激痛・肩のこり・腰の痛みは自分で治せる : 寝ながらすわりながら簡単にできる! : 痛いところの「周りの筋肉」を鍛えれば痛みは消えていく : プロ野球の名トレーナー直伝の書、第2弾
（セレクトbooks）
主婦の友社, 2010.11
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ヒザ ノ ゲキツウ カタ ノ コリ コシ ノ イタミ ワ ジブン デ ナオセル : ネナガラ スワリナガラ カンタン ニ デキル : イタイトコロ ノ マワリ ノ キンニク オ キタエレバ イタミ ワ キエテイク : プロヤキュウ ノ メイトレーナー ジキデンノショ ダイ2ダン
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Description and Table of Contents
Description
痛いところの「周りの筋肉」を鍛えれば痛みは消えていく。プロ野球の名トレーナー直伝の書、第二弾。
Table of Contents
- １ 膝痛の種類と治し方（なぜ膝は痛くなるのか；要注意！こんな人は膝痛になりやすい ほか）
- ２ 肩こり・首こりの種類と治し方（なぜ肩こり、首こりは起こるのか；肩こり・首こりになりやすいタイプはこんな人 ほか）
- ３ 腰痛の種類と治し方（なぜ腰痛は起こるのか；腰痛になりやすいタイプはこんな人 ほか）
- ４ 股関節痛のしくみと治し方（なぜ股関節は痛くなるのか；股関節痛の起こりやすいタイプ ほか）
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