その日のうちに疲れを確実にとる方法
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その日のうちに疲れを確実にとる方法
河出書房新社, 2010.10
- タイトル読み
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ソノ ヒ ノ ウチ ニ ツカレ オ カクジツ ニ トル ホウホウ
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内容説明・目次
内容説明
忙しい毎日でも、ムリなく、カンタンにできる“セルフ・ケア”の決定版。コリ、痛み、だるさ、不調…も、この即効術ならパッと消える。
目次
- １ つらい、重い肩のコリをパッと消す方法
- ２ 頭痛、目の疲れ、口のトラブルとサヨナラできる方法
- ３ 腰のハリ・痛み、足の疲れ・むくみを退治する方法
- ４ だる〜い全身疲労、体のむくみ、低血圧…芯から元気になる方法
- ５ 疲れをためない眠りと目覚めを手に入れる方法
- ６ 胃の痛みや不快、二日酔い、便秘・下痢…不調知らずになる方法
- ７ リフレッシュ、冷え症改善、お風呂…パワーをチャージする方法
- ８ ストレスフルのイライラ、不安…をスーッと解消する方法
- ９ トラブル肌、ダメージヘア…のカンタンお手入れ方法
「BOOKデータベース」 より
