「他人の目」を気にするのはやめなさい : 生きるのがラクになる、対人関係のヒント
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「他人の目」を気にするのはやめなさい : 生きるのがラクになる、対人関係のヒント
（PHP文庫, ま14-6）
PHP研究所, 2010.1
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タニン ノ メ オ キニスル ノワ ヤメナサイ : イキル ノガ ラクニナル タイジン カンケイ ノ ヒント
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Note
『精神科医町沢静夫の「他人」を気にするのはやめなさい』(海竜社2001年刊)の改題、加筆
Description and Table of Contents
Description
一人でランチができなかったり、無駄話をするのが苦手だったりと、人目を気にしてうまく生きられない人がいます。本書では、そんな他人の目が気になってしまう人の心理を明らかにし、人とうまく付き合うための方法を教えます。「挨拶をする」「リラックスできる趣味を持つ」など、気楽に実践できるヒントが満載。自分らしい人生を歩むための一冊。
Table of Contents
- 第１章 あなたはなぜ、そんなに他人の視線を気にするのですか—流されない“自分”を持って生きていこう
- 第２章 あなたはなぜ、そんなに一人でいることを恐れるのですか—もっと自信を持とう。自分をしっかりと表現しよう
- 第３章 あなたはなぜ、友だちがつくれないのでしょうか—今からでも遅くない。対人関係の技術を身につけよう
- 第４章 あなたはなぜ、そんなに見かけの美醜にこだわるのですか—つまらないコンプレックスは脱ぎ捨ててしまおう
- 第５章 あなたはなぜ、人と会って挨拶ができないのですか—つまらない自尊心は捨てなさい。もっと自分らしく生きるために
- 終章 人と人、心と心を結ぶ優しい交流を紡ぐために—過保護社会が生んだ病、池田小学校事件に思うこと
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