18歳からのメンタルトレーニング : これからの大学生活や就職活動に役立つ12の習慣
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18歳からのメンタルトレーニング : これからの大学生活や就職活動に役立つ12の習慣
メディア総研 , アジア平和貢献センター, 2010.10
- タイトル読み
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18サイ カラ ノ メンタル トレーニング : コレカラ ノ ダイガク セイカツ ヤ シュウショク カツドウ ニ ヤクダツ 12 ノ シュウカン
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内容説明・目次
内容説明
大学生活はもちろん、就職活動にも役立つ、強いココロの育て方、教えます。大学生・保護者、大学教職員、必読の書。
目次
- 第１章 なぜ１８歳でメンタルトレーニングが必要なのか？
- 第２章 不安やストレスの本当の姿やその影響は？
- 第３章 不安やストレスへの対処の考え方と戦略とは？
- 第４章 不安をなくし、生産性を高める習慣〜毎日の生活で実行すべきポイントと工夫
- 第５章 リスクを小さくする戦略—悪い事態に対処するポイント
- 第６章 これからの大学生活や就活に役立つ１２番目の習慣〜変化の止まらない世界でも元気に生きていく方法
「BOOKデータベース」 より