ストップ・ザ・オーバートレーニング : 競技力向上のための正しいトレーニング法
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書誌事項
ストップ・ザ・オーバートレーニング : 競技力向上のための正しいトレーニング法
黎明書房, 2010.11
新版
- タイトル別名
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ストップザオーバートレーニング : 競技力向上のための正しいトレーニング法
- タイトル読み
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ストップ ザ オーバー トレーニング : キョウギリョク コウジョウ ノ タメ ノ タダシイ トレーニングホウ
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注記
参考文献: p153-155
内容説明・目次
内容説明
スポーツ医科学に基づき、選手生命を縮める過剰なトレーニングを戒め、試合で最高のパフォーマンスを発揮する正しいトレーニング法を詳述。
目次
- 第１章 スポーツ選手・チームの成長（ワールドカップサッカー日本チーム；プロ野球交流戦；（株）中国電力陸上競技部 ほか）
- 第２章 使いすぎ症候群への警鐘—過剰なトレーニングはやめよう（オーバートレーニングとは；トレーニングにおける負荷のかけ方と休息の取り方；オーバートレーニングを引き起こす原因と二種類の症状 ほか）
- 第３章 競技力向上のための正しいトレーニング法（身体を強化するためのスポーツトレーニングの原理；スポーツトレーニングの方法；スポーツトレーニングの二つの内容 ほか）
「BOOKデータベース」 より