あかるいウツのすすめ : まじめな私にさようなら : ズボラな私にこんにちは Akarui utsu no susume : majimena watashi ni sayounara : zuborana watashi ni konnichiwa
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書誌事項
あかるいウツのすすめ : まじめな私にさようなら : ズボラな私にこんにちは = Akarui utsu no susume : majimena watashi ni sayounara : zuborana watashi ni konnichiwa
いのちのことば社, 2010.10
- タイトル別名
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あかるいウツのすすめ : まじめな私にさようならズボラな私にこんにちは
- タイトル読み
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アカルイ ウツ ノ ススメ : マジメ ナ ワタクシ ニ サヨウナラ : ズボラ ナ ワタクシ ニ コンニチワ
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注記
月刊誌「いのちのことば」に2008年1月から12月まで連載した原稿を大幅に加筆修正
文献: 各章末
内容説明・目次
内容説明
うつ病歴２０年の著者が苦しみの中から生み出した処方箋。ウツを受け入れ手なずけ楽しむ秘訣が満載。手引きとなる本、音楽や映画も紹介。
目次
- 初級篇 ウツを受け入れる（病気としてのウツ；いい人の落とし穴；ウツのはじまり ほか）
- 中級篇 ウツを手なずける（ゆっくり生きよう；がんばっていませんか；シンプルライフのすすめ ほか）
- 上級篇 ウツを楽しむ（犯人さがしの功罪；運命との和解；幸せさがしにさようなら ほか）
「BOOKデータベース」 より
