ブレスダイエット呼吸でやせる!
著者
書誌事項
ブレスダイエット呼吸でやせる!
講談社, 2009.11
- タイトル別名
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Breath diet
- タイトル読み
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ブレス ダイエット コキュウ デ ヤセル!
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注記
付属資料: DVDビデオディスク(1枚 ; 12cm)
内容説明・目次
内容説明
コンディショニングの第一人者が初公開！美しくなる呼吸術。
目次
- １ 呼吸を変えるだけで体型はこんなに変わる！（一生懸命ダイエットしても痩せないのは“呼吸の乱れ”が最大の原因）
- ２ まずはあなたの呼吸を確かめてみましょう（あなたの呼吸をチェックしてみましょう！；モニタリング ほか）
- ３ 実践編 まずは、基本呼吸をマスター（サイズ測定；リセットコンディショニング ほか）
- ４ 応用編 スペシャルブレスダイエットプログラム（朝のブレスダイエット；オフィスのブレスダイエット ほか）
「BOOKデータベース」 より