水で解決! : 健康と活力を手に入れる
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水で解決! : 健康と活力を手に入れる
（K6 SERIES）
小池書院, 2010.11
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ミズ デ カイケツ : ケンコウ ト カツリョク オ テ ニ イレル
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監修: 齋藤博之
Description and Table of Contents
Description
水の的確な摂取はさまざまな症状、病気の予防・改善に効果を発揮する—水は私たちに一番身近な「一次予防」。どのくらいの量、どんな水を、いつ飲むかこれが重要。「疲れやすい」「だるい」「冷え性」「無気力」「風邪をひきやすい」「太りやすい」などなど、あなたの悩みを、水の摂り方で改善。
Table of Contents
- 第１章 水の正しい摂取法（水を意識しなければならない時代；毎日、２リットル ほか）
- 第２章 水の摂り方ウソ、ホント（水を飲むと水太りする？；水を飲み出すとトイレが近くなる？ ほか）
- 第３章 こんな症状、水で解決（水は身近な一次予防；体調不良 ほか）
- 第４章 良い水、悪い水（おいしい水と健康に良い水；悪い水はコーヒーが教えてくれる ほか）
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