ポッコリお腹がみるみる!凹む新・大腰筋ダイエット : くびれも復活!
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ポッコリお腹がみるみる!凹む新・大腰筋ダイエット : くびれも復活!
小学館, 2011.1
- タイトル読み
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ポッコリ オナカ ガ ミルミル ヘコム シン ダイヨウキン ダイエット : クビレ モ フッカツ
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内容説明・目次
内容説明
実はお腹はやせやすい。大腰筋を効率よくエクササイズ、ストレッチでアフターケア。
目次
- ｉｎｔｒｏｄｕｃｔｉｏｎ 女性とポッコリお腹のバトルは、生涯続く、あくなき闘い！
- １ みんなのお腹にまとめて喝！なぜ？どうして？世代を超えて、ポッコリお腹がみるみる凹む大腰筋の、スゴイ威力！
- ２ 今日からトライ！お腹まわりの筋肉が短期間でみるみる目覚める！新・大腰筋エクササイズ
- ３ 新・大腰筋ダイエット成功のための知っておきたい食ルール
- ４ ３週間で平均マイナス６ｃｍ！お腹まわりに悩む２０代・３０代・４０代がトライしました 新・大腰筋ダイエット体験レポート
- まとめ だからあなたのお腹もみるみる凹む！新・大腰筋ダイエット成功のヒミツ！Ｑ＆Ａ
「BOOKデータベース」 より