アドバンスト・マラソントレーニング

著者

• Pfitzinger, Pete
• Douglas, Scott
• 前河, 洋一 マエカワ, ヨウイチ
• 篠原, 美穂 シノハラ, ミホ

書誌事項

アドバンスト・マラソントレーニング

ピート・フィッツィンジャー, スコット・ダグラス著 ; 前河洋一監訳 ; 篠原美穂共訳

ベースボール・マガジン社, 2010.12

タイトル別名

Advanced marathoning

アドバンストマラソントレーニング

タイトル読み

アドバンスト マラソン トレーニング

注記

原著第2版の翻訳

参考文献と推薦図書: p206-207

内容説明・目次

目次

• １　マラソントレーニングの構成要素（マラソントレーニングとは何か；栄養摂取と水分補給；トレーニングと回復のバランス；補強トレーニング；ベストパフォーマンスのためのテーパリング；レース当日の戦略）
• ２　トレーニングプログラム（トレーニングスケジュール；週８８ｋｍまでのマラソントレーニング；週８８〜１１３ｋｍのマラソントレーニング；週１１３〜１３７ｋｍのマラソントレーニング；週１３７ｋｍ以上のマラソントレーニング；複数のレース）

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BB04746640
• ISBN:
  • 9784583102801
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 原本言語コード: eng
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 207p
• 大きさ: 26cm
• 分類:
  • NDC9 : 782.3
• 件名:
  • BSH : マラソン競技
  • BSH : トレーニング