なるほど!食の新常識 : 健康を手に入れるための30の法則

著者

    • 加藤, 雅俊 カトウ, マサトシ

書誌事項

なるほど!食の新常識 : 健康を手に入れるための30の法則

加藤雅俊著

(Twj books)

トランスワールドジャパン, 2010.12

タイトル別名

なるほど!食の新常識 : 健康を手に入れるための30の法則

タイトル読み

ナルホド ショク ノ シンジョウシキ : ケンコウ オ テ ニ イレル タメ ノ サンジュウ ノ ホウソク

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内容説明・目次

内容説明

「卵は一日一個まで」といわれるけど、ホントなの?炭水化物はダイエットの敵ってホント?牛乳は日本人の身体に合わないってホント?間食すると太るってホント?など、食にまつわるホントの話を分かりやすく解説。

目次

  • 第1章 身体にいいモノ?悪いモノ?14のギモン(プリン体は身体に悪いイメージがあるけど、ホントに悪いの?;健康のためには塩をなるべく摂らない方がいいってホント? ほか)
  • 第2章 ダイエットの敵か味方か…7のギモン(油を摂ると太りやすいの?;炭水化物はダイエットの敵ってホント? ほか)
  • 第3章 どう摂る?どう選ぶ?9のギモン(牛・豚・鶏・魚、一番身体にいいのは?;コーヒーを飲むとホントに眠くならないの? ほか)
  • 第4章 コワイ病気を予防する食と生活の新習慣(風邪;花粉症 ほか)

「BOOKデータベース」 より

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  • Twj books

    トランスワールドジャパン

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BB04832094
  • ISBN
    • 9784862560742
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    198p
  • 大きさ
    19cm
  • 分類
  • 件名
  • 親書誌ID
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