なるほど!食の新常識 : 健康を手に入れるための30の法則
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書誌事項
なるほど!食の新常識 : 健康を手に入れるための30の法則
(Twj books)
トランスワールドジャパン, 2010.12
- タイトル別名
-
なるほど!食の新常識 : 健康を手に入れるための30の法則
- タイトル読み
-
ナルホド ショク ノ シンジョウシキ : ケンコウ オ テ ニ イレル タメ ノ サンジュウ ノ ホウソク
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内容説明・目次
内容説明
「卵は一日一個まで」といわれるけど、ホントなの?炭水化物はダイエットの敵ってホント?牛乳は日本人の身体に合わないってホント?間食すると太るってホント?など、食にまつわるホントの話を分かりやすく解説。
目次
- 第1章 身体にいいモノ?悪いモノ?14のギモン(プリン体は身体に悪いイメージがあるけど、ホントに悪いの?;健康のためには塩をなるべく摂らない方がいいってホント? ほか)
- 第2章 ダイエットの敵か味方か…7のギモン(油を摂ると太りやすいの?;炭水化物はダイエットの敵ってホント? ほか)
- 第3章 どう摂る?どう選ぶ?9のギモン(牛・豚・鶏・魚、一番身体にいいのは?;コーヒーを飲むとホントに眠くならないの? ほか)
- 第4章 コワイ病気を予防する食と生活の新習慣(風邪;花粉症 ほか)
「BOOKデータベース」 より