自分のからだと上手につきあう整体マッサージ : 筋膜を伸ばしてゆがみをリセット! : 症状で引ける
著者
書誌事項
自分のからだと上手につきあう整体マッサージ : 筋膜を伸ばしてゆがみをリセット! : 症状で引ける
成美堂出版, [2011.1]
- タイトル別名
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DVD付き自分のからだと上手につきあう整体マッサージ
- タイトル読み
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ジブン ノ カラダ ト ジョウズ ニ ツキアウ セイタイ マッサージ : キンマク オ ノバシテ ユガミ オ リセット : ショウジョウ デ ヒケル
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注記
付属資料:DVDビデオディスク(1枚 12cm)
発行年はブックジャケットによる
内容説明・目次
内容説明
筋膜を伸ばしてゆがみをリセット。毎日手軽に続けられる整体プログラム。
目次
- １ まずはここから！ゆがみの原因を知ろう（猫背タイプ；スウェイバックタイプ ほか）
- ２ 今すぐ実践！ゆがみ直し整体（猫背タイプストレッチ；スウェイバックタイプストレッチ ほか）
- ３ 体を軽くする！不調改善整体（体の痛みを改善；体の不調を改善 ほか）
- ４ キレイな体へ！ビューティー整体（小顔；美肌 ほか）
- ５ コツコツ予防！ゆがまない生活をしよう（姿勢に気をつけよう；食べ方に気をつけよう ほか）
「BOOKデータベース」 より