子どもの頭脳を育てる食事
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子どもの頭脳を育てる食事
（角川oneテーマ21, C-197）
角川書店 , 角川グループパブリッシング (発売), 2011.2
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コドモ ノ ズノウ オ ソダテル ショクジ
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Note
おもな参考文献: p212-216
Description and Table of Contents
Description
子どもの頭脳のはたらきはどんな食事をとるかで変わる。食事内容でＩＱが１０ポイントアップ！？最新データ満載。
Table of Contents
- 第１章 子どもの脳は食べ物で決まる
- 第２章 食べ物が脳をつくる
- 第３章 どんな糖を食べるかが問題だ！
- 第４章 脳を育てる脂肪、リン脂質、タンパク質
- 第５章 脳の快適運転に欠かせないビタミンとミネラル
- 第６章 頭の回転を速め、ＩＱを高める食べ物
- 第７章 子どもの集中力と記憶力を高める食べ物
- 第８章 子どもの気分を高め、行動を改善する食べ物
- 第９章 キレない子どもに育てる食べ物
- 第１０章 子どもの眠りを改善する食べ物
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