おっさん糖尿になる!
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おっさん糖尿になる!
（幻冬舎文庫, き-17-3 . おっさん問答 / 北尾トロ,
幻冬舎, 2010.8
- タイトル読み
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オッサン トウニョウ ニ ナル
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注記
ジュリアン2007年刊に加筆
内容説明・目次
内容説明
若い頃から太ったり痩せたりを繰り返してきたマグロ。気づけば正真正銘のデブ、しかも糖尿病にまで…。が、４０代後半にして３か月で２０キロ減に成功。「ちっとも努力していない」というマグロの、簡単でリバウンドしない驚異の方法は、カロリーチェックのみ。「ダイエットするから太る」「和食より中華」など、説得力満点の極意をトロが聞き出す。
目次
- 第１席 気がつけばお相撲さん並み
- 第２席 えっ、ダイエットするから太るの？
- 第３席 あっちもこっちも糖尿病
- 第４席 食事の仕方・実践編
- 第５席 食事の仕方・提言編
- 第６席 カロリーだけ気にしてがんばらない
- 第７席 ウォーキング・散歩のススメ
- 第８席 リバウンドなしで健康体
- 実録日記 糖尿病で入院生活
「BOOKデータベース」 より
