体感!体幹ゴルフ入門
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体感!体幹ゴルフ入門
幻冬舎, 2010.12
- タイトル読み
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タイカン タイカン ゴルフ ニュウモン
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内容説明・目次
内容説明
今のスイングでシャフトがしなりますか？新発見！「ペンギンのポーズ」で球が飛ぶ。ムダな力を使わずに、勝手にナイスショット。—ゴルフ体力がつく２１のエクササイズ紹介。
目次
- １ 体で分かる体幹ゴルフの極意３５の方法（「ペンギンのポーズ」がすべての基本；体がバラバラに動くことを体感；スイング時にバラバラに動く筋肉を体感；右胸、右上半身の動きを体感；スイング時の脇腹の伸び縮みを体感 ほか）
- ２ 体幹ゴルフエクササイズ（首と肩の筋肉を鍛える；背筋と上腕を鍛える；背筋を鍛える；胸の筋肉を鍛える；腹筋を鍛える ほか）
「BOOKデータベース」 より