「朝ジュース」で免疫力を高める
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「朝ジュース」で免疫力を高める
（だいわ文庫, 185-1A）
大和書房, 2011.1
- タイトル読み
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アサ ジュース デ メンエキリョク オ タカメル
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内容説明・目次
内容説明
「近頃、なんだか疲れやすい」「風邪を引きやすくなった」—その悩みを解くカギは、「食」にあった。朝の生ジュースこそ、体を守る真髄。免疫力の７割は食事でアップする。腸が全身を守る—腸管免疫力。体を錆びさせない。これからを生きる私たちにとって大事なことは、「病気にならないからだ」。その最前線に立つ防衛能力「免疫力」、それを高める「食」「生活」をズバリ説く。
目次
- 第１章 食べ物と免疫力
- 第２章 免疫のしくみとその主役たち
- 第３章 免疫力を高める「済陽式食事療法８原則」
- 第４章 免疫力を高める食習慣
- 第５章 免疫力を高める食事・食品
- 第６章 免疫力を高める生活習慣
「BOOKデータベース」 より
