ゴルフをもっと楽しむためのからだとこころのトレーニング法 : シニアチャンピオンが語る
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ゴルフをもっと楽しむためのからだとこころのトレーニング法 : シニアチャンピオンが語る
道和書院, 2010.8
- タイトル読み
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ゴルフ オ モット タノシム タメ ノ カラダ ト ココロ ノ トレーニングホウ : シニア チャンピオン ガ カタル
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内容説明・目次
目次
- １ これまでの練習方法を見直そう（マンネリ練習からの脱出法；集中力を維持するためには？；練習環境を見直そう）
- ２ スコアアップのための“からだ”と“こころ”のトレーニング（まずはからだづくりから—目的別運動法；さらに筋力アップトレーニング；ストレッチングの奨め；心のコントロールで上達する）
- ３ コンペに効く！“からだ”と“こころ”の上手な使い方（コースでできるストレッチング；ミス防止のためのプレッシャー解消法）
「BOOKデータベース」 より
