「打たれ強さ」の秘密 : 心を鍛える「実践」トレーニング : 図解版
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「打たれ強さ」の秘密 : 心を鍛える「実践」トレーニング : 図解版
青春出版社, 2010.12
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図解版「打たれ強さ」の秘密 : 心を鍛える「実践」トレーニング
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ウタレズヨサ ノ ヒミツ : ココロ オ キタエル ジッセン トレーニング : ズカイバン
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Description and Table of Contents
Description
自分らしいメンタルのリズムを知れば、ラクになる、頑張れる、成功する。あなたの心はヘコたれない。「リズム呼吸」でメンタルが目覚める。どんな緊張もコントロールできる。大事な場面で本来の力を発揮。プロアスリートが効果を続々実証。
Table of Contents
- 序章 「打たれ強さ」のスイッチを入れる!5つのメンタル法則
- ベーシック(「リズム呼吸」でメンタルが目覚める!;心のサイクルを把握する「リズム手帳」;「イメージ力」で思ったことが現実に!)
- アドバンス(何があっても動じない「自分のリズム」;自分らしく輝く「目標の作り方」)
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