きれいな人は内臓が強い
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きれいな人は内臓が強い
PHP研究所, 2010.9
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キレイナ ヒト ワ ナイゾウ ガ ツヨイ
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Description and Table of Contents
Description
体の内側でおこることは必ず表に出る。美人をつくる内臓革命。老化の元凶「フリーラジカル」を撃退して細胞レベルから若く・健康に。内臓を強くするヨガ＆マッサージ、ストレッチ、ツボ押し、生活習慣ｅｔｃ．を一挙公開。
Table of Contents
- １ いまさら聞けない人体の常識（からだの内部をのぞいてみよう；私たちのからだのしくみ）
- ２ 美人度ダウンの症状と原因（緊張をほぐし、症状により診察を—頭が痛い；肩の筋肉を休めて疲労物質を出す—肩こり ほか）
- ３ 内臓を知って美人をつくるカギをつかむ（心臓；肺 ほか）
- ４ 今日からはじめる内臓ケア（生活習慣；食習慣 ほか）
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