プレヨガで「あなたのヨガ」をはじめよう : からだとの出会いかた、リラックスの探しかた

Author(s)

    • 松本, くら マツモト, クラ

Bibliographic Information

プレヨガで「あなたのヨガ」をはじめよう : からだとの出会いかた、リラックスの探しかた

松本くら著

BABジャパン, 2010.10

Title Transcription

プレヨガ デ アナタ ノ ヨガ オ ハジメヨウ : カラダ トノ デアイカタ リラックス ノ サガシカタ

Available at  / 5 libraries

Note

参考文献: p234

Description and Table of Contents

Description

からだと心の基本体操。楽しくヨガを始められる！もっとヨガを好きになる！世界一（！？）極意に近い、ヨガ入門。初心者も、ホンキの人も、なまけ者もＷｅｌｃｏｍｅ。

Table of Contents

  • １　プレヨガの基本はリラックス（ヨガとリラックス；感じると、考えが止まる　ほか）
  • ２　自分のからだと出会うプレヨガ（自分のからだと出会う時間；寝っころがってできること　ほか）
  • ３　プレヨガ応用編：困ったときはこのポーズ（動きはじめる前に；寝つきが悪くなっちゃった　ほか）
  • ４　リラックスのさらなる深みへ（ふたりで作るリラックス；リラックスは、奥深い　ほか）

by "BOOK database"

Details

  • NCID
    BB05189299
  • ISBN
    • 9784862205438
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    234p
  • Size
    19cm
  • Classification
  • Subject Headings
Page Top