「ストレス解消」が上手い人下手な人
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「ストレス解消」が上手い人下手な人
（Wide shinsho, 123）
新講社, 2011.2
- タイトル読み
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ストレス カイショウ ガ ウマイ ヒト ヘタナ ヒト
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注記
「気持ちを「ゆったり休ませる」私の方法」(2007年刊)の改題新版
内容説明・目次
目次
- 第１章 「将来の楽しみ」が気持ちのゆとりを生む
- 第２章 「時間のやりくり」の上手い人のコツ
- 第３章 ストレスが、あなたを「ダメ人間」にする
- 第４章 「自分への刺激」でメリハリが生まれる
- 第５章 「自分を高める」と、気持ちはスッキリする
- 第６章 ストレスを溜めない人の考え方・生き方
「BOOKデータベース」 より
