龍村式ゆがみ解消法 : 誰でも出来るかんたんヨガ
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龍村式ゆがみ解消法 : 誰でも出来るかんたんヨガ
日貿出版社, 2010.12
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ゆがみ解消法 : 龍村式
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タツムラシキ ユガミ カイショウホウ : ダレ デモ デキル カンタン ヨガ
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Description and Table of Contents
Description
「龍村式・ゆがみ解消法」は、さまざまな症状の原因となる身体のアンバランスを修正、バランスのとれた本来の状態へ導く「セルフヒーリング」です。簡単なヨガのポーズを通して、無意識のうちについてしまった「ゆがみ」を解消し、心と体を生き生きと輝かせましょう。
Table of Contents
- 第１章 修正法の基礎知識（「修正法」とは？；基本は体操と呼吸法；修正法の効果 ほか）
- 第２章 ゆがみを知る（ゆがみの怖い影響；日常に潜むゆがみの原因；ゆがんでいませんか？ ほか）
- 第３章 いよいよ実践（まずは準備体操；脚部の修正法；股関節の修正法 ほか）
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