龍村式ゆがみ解消法 : 誰でも出来るかんたんヨガ
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龍村式ゆがみ解消法 : 誰でも出来るかんたんヨガ
日貿出版社, 2010.12
- Other Title
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ゆがみ解消法 : 龍村式
- Title Transcription
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タツムラシキ ユガミ カイショウホウ : ダレ デモ デキル カンタン ヨガ
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Description and Table of Contents
Description
「龍村式・ゆがみ解消法」は、さまざまな症状の原因となる身体のアンバランスを修正、バランスのとれた本来の状態へ導く「セルフヒーリング」です。簡単なヨガのポーズを通して、無意識のうちについてしまった「ゆがみ」を解消し、心と体を生き生きと輝かせましょう。
Table of Contents
- 第1章 修正法の基礎知識(「修正法」とは?;基本は体操と呼吸法;修正法の効果 ほか)
- 第2章 ゆがみを知る(ゆがみの怖い影響;日常に潜むゆがみの原因;ゆがんでいませんか? ほか)
- 第3章 いよいよ実践(まずは準備体操;脚部の修正法;股関節の修正法 ほか)
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