食べあわせレシピ : 体温を上げて、免疫力を高める
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食べあわせレシピ : 体温を上げて、免疫力を高める
池田書店, [2010.12]
- タイトル読み
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タベアワセ レシピ : メンエキリョク オ タカメル タベアワセ レシピ
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注記
索引あり
出版年はブックジャケットによる
内容説明・目次
内容説明
食材の「力」をいただく。ＴＶでもおなじみ石原結實先生が贈るからだを芯から温めるレシピ集。しょうが、ねぎレシピも多数掲載。
目次
- 第１章 からだを温めて体温を上げる食事のススメ（からだを温める食事が免疫力をアップさせる；からだを温める効果的な食事のとり方；食材は大きく「陰性」と「陽性」の２つがある ほか）
- 第２章 食材の効能一覧（アスパラガス・かぶ・キャベツ・きゅうり・ごぼう・小松菜・さつま芋・里芋；さやいんげん・さやえんどう・ししとう・しそ・春菊・セロリ・大根・チンゲン菜；唐辛子・トマト・なす・にら・にんじん・白菜・ほうれん草・水菜 ほか）
- 第３章 からだを温めて、体温も免疫力もアップ！食べあわせレシピ（しょうが・にんにく・ねぎ；肉；魚 ほか）
「BOOKデータベース」 より
