できる社員の健康管理術 : 産業医が教える、生産性を高める暮らし方・働き方
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できる社員の健康管理術 : 産業医が教える、生産性を高める暮らし方・働き方
東洋経済新報社, 2011.3
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デキル シャイン ノ ケンコウ カンリジュツ : サンギョウイ ガ オシエル セイサンセイ オ タカメル クラシカタ ハタラキカタ
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Description and Table of Contents
Description
一流アスリートのようにベストコンディションで成果を上げる!くたびれた貴方を元気にするマル秘テクニックとは。
Table of Contents
- 生産性という言葉
- 第1章 ビジネスパーソンはなぜ、元気がないのか?(元気のないビジネスパーソンたち;低下するビジネスパーソンの生産性 ほか)
- 第2章 悪い習慣を変える(生産性を下げる悪い習慣を変える;健康的な睡眠習慣をつくる ほか)
- 第3章 ストレス対処術〜前向きで冷静な状態を維持するコツ(ストレスは感情の裏返し;感情をコントロールすることの大切さ ほか)
- 第4章 生産性をさらに向上させる考え方(今までとは違う考え方を持つ;落ちないモチベーション ほか)
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