40代からはじめるボケない生活術 : 「認知予備力」を強くする習慣38

Bibliographic Information

40代からはじめるボケない生活術 : 「認知予備力」を強くする習慣38

奥村歩著

(静山社文庫, B-お-2-1)

静山社, 2010.11

Title Transcription

40ダイ カラ ハジメル ボケナイ セイカツジュツ : ニンチ ヨビリョク オ ツヨク スル シュウカン 38

Available at  / 5 libraries

Description and Table of Contents

Description

脳細胞同士がつながる力、「認知予備力」を日々強くすれば、ボケは防げます。遺伝ではなく生活習慣が主な原因なので、40代からの食事・運動・考え方・働き方・人づきあいを変えれば、ボケない脳は必ずつくれます。

Table of Contents

  • 第1章 「ボケ」の危険度診断(生活習慣に潜む「ボケ」の原因;ボケないための余暇の過ごし方 ほか)
  • 第2章 「ボケ予防」に効く20の習慣(「ボケ危険度」は40代の体型で決まる!;「ボケ危険度」は若い時の勉強グセで決まる! ほか)
  • 第3章 「ボケ予防」に効かない18の習慣(ひとりでやる「脳トレ」は「ボケ予防」の効果なし!;映画を家で観てはいけない! ほか)
  • 第4章 「認知予備力」を強くすればボケは防げる(「ボケ」「認知症」「アルツハイマー型認知症」それぞれの違い;「ボケ」の原因となる病気は何か? ほか)
  • 第5章 「もの忘れ外来」Q&A(親が「ボケ」ると、私も「ボケ」るのでしょうか?;人やものの名前が出てこないのは、「ボケ」のはじまりですか? ほか)

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Details

  • NCID
    BB05455610
  • ISBN
    • 9784863890794
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    [東京]
  • Pages/Volumes
    268p
  • Size
    15cm
  • Classification
  • Parent Bibliography ID
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