40代からはじめるボケない生活術 : 「認知予備力」を強くする習慣38
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40代からはじめるボケない生活術 : 「認知予備力」を強くする習慣38
（静山社文庫, B-お-2-1）
静山社, 2010.11
- タイトル読み
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40ダイ カラ ハジメル ボケナイ セイカツジュツ : ニンチ ヨビリョク オ ツヨク スル シュウカン 38
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内容説明・目次
内容説明
脳細胞同士がつながる力、「認知予備力」を日々強くすれば、ボケは防げます。遺伝ではなく生活習慣が主な原因なので、４０代からの食事・運動・考え方・働き方・人づきあいを変えれば、ボケない脳は必ずつくれます。
目次
- 第１章 「ボケ」の危険度診断（生活習慣に潜む「ボケ」の原因；ボケないための余暇の過ごし方 ほか）
- 第２章 「ボケ予防」に効く２０の習慣（「ボケ危険度」は４０代の体型で決まる！；「ボケ危険度」は若い時の勉強グセで決まる！ ほか）
- 第３章 「ボケ予防」に効かない１８の習慣（ひとりでやる「脳トレ」は「ボケ予防」の効果なし！；映画を家で観てはいけない！ ほか）
- 第４章 「認知予備力」を強くすればボケは防げる（「ボケ」「認知症」「アルツハイマー型認知症」それぞれの違い；「ボケ」の原因となる病気は何か？ ほか）
- 第５章 「もの忘れ外来」Ｑ＆Ａ（親が「ボケ」ると、私も「ボケ」るのでしょうか？；人やものの名前が出てこないのは、「ボケ」のはじまりですか？ ほか）
「BOOKデータベース」 より