「前向き脳」のつくり方 : 勉強・仕事の成果を上げる!
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「前向き脳」のつくり方 : 勉強・仕事の成果を上げる!
PHP研究所, 2010.11
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前向き脳のつくり方
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マエムキ ノウ ノ ツクリカタ : ベンキョウ シゴト ノ セイカ オ アゲル
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Description and Table of Contents
Description
「実は昔、ひきこもりでした…」ＮＨＫアナウンサー、医師、衆議院議員公設第一秘書「奇跡のマルチ人間」に変身した秘訣とは？自然にヤル気が湧いてくる脳の使い方を紹介。「後ろ向きな人」こそ、本当は前向きになれる。
Table of Contents
- 第１章 ひきこもりからの立ち直り—私の前向き人生の秘訣を大公開！
- 第２章 ヤル気のカギは「快感」にあった！
- 第３章 実践！ポジティブ心理学
- 第４章 ストレスとプレッシャーに負けない方法
- 第５章 運動で脳機能は劇的に向上する！
- 第６章 食事で「前向き脳」はつくられる！
- 第７章 前向きな睡眠法
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