不眠・過眠を治す81のワザ+α : その手があったか! 発言小町の知恵+医師のアドバイス
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不眠・過眠を治す81のワザ+α : その手があったか! 発言小町の知恵+医師のアドバイス
（これ効き!シリーズ）
保健同人社, 2010.11
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フミン カミン オ ナオス 81 ノ ワザ + α : ソノテ ガ アッタカ : ハツゲン コマチ ノ チエ + イシ ノ アドバイス
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Description and Table of Contents
Description
あなたの不眠・過眠の悩みをみんな＆ドクターで考え、改善する。コラボで生まれたすぐに役立つ「不眠・過眠」改善レシピ。
Table of Contents
- 第１章 不眠・過眠小町の知恵袋（夜、眠れません…；朝まで起きずに、ぐーっすり眠りたい…（切実で笑）；夢ばかり見て熟睡できません；仕事中のどうしようもない眠気。どうしたら…；どうやったら朝起きられる！？）
- 第２章 知っておきたい不眠・過眠の基礎知識（不眠とは；睡眠薬の正しい使い方；過眠とは；不眠・過眠の診断と検査）
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