不眠・過眠を治す81のワザ+α : その手があったか! 発言小町の知恵+医師のアドバイス

Author(s)

• 河村, 哲 カワムラ, テツ

Bibliographic Information

不眠・過眠を治す81のワザ+α : その手があったか! 発言小町の知恵+医師のアドバイス

河村哲, 読売新聞大手小町編集部著

（これ効き!シリーズ）

保健同人社, 2010.11

Title Transcription

フミン カミン オ ナオス 81 ノ ワザ + α : ソノテ ガ アッタカ : ハツゲン コマチ ノ チエ + イシ ノ アドバイス

Description and Table of Contents

Description

あなたの不眠・過眠の悩みをみんな＆ドクターで考え、改善する。コラボで生まれたすぐに役立つ「不眠・過眠」改善レシピ。

Table of Contents

• 第１章　不眠・過眠小町の知恵袋（夜、眠れません…；朝まで起きずに、ぐーっすり眠りたい…（切実で笑）；夢ばかり見て熟睡できません；仕事中のどうしようもない眠気。どうしたら…；どうやったら朝起きられる！？）
• 第２章　知っておきたい不眠・過眠の基礎知識（不眠とは；睡眠薬の正しい使い方；過眠とは；不眠・過眠の診断と検査）

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• NCID: BB0547261X
• ISBN:
  • 9784832704329
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: 111p
• Size: 19cm
• Classification:
  • NDC9 : 498.36
  • NDLC : Y75
• Parent Bibliography ID:
  • BB04309872