食べても太らない!「糖質ゼロ」の健康法
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食べても太らない!「糖質ゼロ」の健康法
（新書y, 246）
洋泉社, 2011.4
- タイトル読み
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タベテモ フトラナイ トウシツ ゼロ ノ ケンコウホウ
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内容説明・目次
内容説明
ごはん、パン、うどんは「毒」だった！？「糖質」を摂らなければ、肉も魚も、脂っこい食事だってＯＫ、アルコールも大丈夫。満腹感たっぷり、薬もインスリンもやめられる！これまでどんな治療法でも改善しなかった多くの患者さんにも劇的な効果が出ています。今すぐ食を正し、体が本来の健康を取り戻す「スローエイジング」を実感してください！—これまでの常識を覆す「糖質ゼロ食」。
目次
- 第１章 これが新常識・糖質ゼロ食で生活習慣病にサヨナラ！（医学の進歩に反比例して生活習慣病は増加の一途；旧常識「１日３食」は本当か ほか）
- 第２章 実践！「糖質ゼロ食」—ＯＫ食品・ＮＧ食品・調理の仕方（糖質ゼロ食は肉・魚が主食；１食の糖質摂取量は最大で５グラム未満に ほか）
- 第３章 「糖質ゼロ食」はスローエイジング健康法—かまいけの食事・エネルギー代謝理論（糖質摂取が肥満のメカニズムをつくっていた！；糖質摂取が血糖処理システムを破綻させていた ほか）
- 第４章 「糖質ゼロ食」で絶大な効果！—続々と寄せられる実践者の喜びの声（薬を使用し続けた５年間が悔やまれる 糖質ゼロ食で糖尿病が劇的に改善！；たった１週間で効果がみるみる現れた！中性脂肪値もいまではすっかり安定 ほか）
- 第５章 困ったときの対処法 「糖質ゼロ食」気になるＱ＆Ａ（甘いものについて；食べるタイミング・量について ほか）
「BOOKデータベース」 より
