中村天風から教わったやさしい瞑想法
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中村天風から教わったやさしい瞑想法
プレジデント社, 2011.3
- Other Title
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Nakamura Tempu's practical way to meditation
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ナカムラ テンプウ カラ オソワッタ ヤサシイ メイソウホウ
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Note
欧文タイトル:Nakamura Tempu's Practical Way to Meditation
Description and Table of Contents
Description
瞑想とは、「心を洗う」こと。一日三十分、悩みや心配事で曇った心を洗濯してあげよう。すると、あなたの中の何かが変わる—。中村天風に十二年間直接指導を受けた著者による“瞑想健康生活”のススメ。
Table of Contents
- 瞑想の境地
- 瞑想とはなにか
- 瞑想の目的と効用
- 瞑想に関する医学の研究
- 瞑想の方法（１）—一点注視法
- 瞑想の方法（２）—一音傾聴法
- 瞑想の姿勢
- 瞑想と坐禅の違い
- ヨーガと禅のつながり
- 私の瞑想体験〔ほか〕
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