ひどい便秘の治し方
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ひどい便秘の治し方
（健康ライブラリー : イラスト版）
講談社, 2011.4
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ヒドイ ベンピ ノ ナオシカタ
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参考資料: 巻末
Description and Table of Contents
Description
女性のおよそ２割がひどい便秘に悩んでいる。日常ストレス、下剤依存度、腸の停滞度、重症度…自分に合った対応法でつらい便秘をスッキリ解消。便秘度がわかる５つのチェックリスト付き。
Table of Contents
- １ 自力では治せなかった重症例（毎日、市販薬を数十錠のんでいたＡさん；ダイエットから便秘と摂食障害を併発したＢさん ほか）
- ２ 便が出なくなる、二つの理由（常習性と症候性の二種類がある；生活の乱れなどで腸の機能が低下 ほか）
- ３ ひどい便秘は医療機関で治す（消化器内科や胃腸科を受診する；下剤の使用状況を正確に伝える ほか）
- ４ 家庭でもできることがある（生活習慣を見直して、便意をとり戻す；医師と相談しながら食生活を変える ほか）
- ５ 冷えや肌荒れも解消する（便秘が続けば、体に異常が起きてくる；便が出ていても、腸が健康とは限らない ほか）
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