ブルーゾーン : 世界の100歳人に学ぶ健康と長寿のルール
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ブルーゾーン : 世界の100歳人に学ぶ健康と長寿のルール
ディスカヴァー・トゥエンティワン, 2010.12
- Other Title
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The blue zone
ブルーゾーン : 世界の100歳人に学ぶ健康と長寿のルール
The blue zone : lesson for living longer from the people who've lived the longest
- Title Transcription
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ブルー ゾーン : セカイ ノ センテナリアン ニ マナブ ケンコウ ト チョウジュ ノ ルール
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Description and Table of Contents
Description
『ナショナル・ジオグラフィック』誌が世界の長寿研究者たちとともに「理想のライフスタイル」を求めて各地を探した—その結論とは！？世界の１００歳人に学ぶ「健康」と「長寿」の９つのルール。
Table of Contents
- 第１章 長寿の真実とは？
- 第２章 イタリア・サルデーニャ島
- 第３章 日本・沖縄
- 第４章 アメリカ・ロマリンダ
- 第５章 中米コスタリカ・ニコジャ半島
- 第６章 世界の１００歳人（センテナリアン）に学ぶ健康と長寿の９つのルール
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