肉を食べると健康になる
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肉を食べると健康になる
(中経の文庫, た-2-4)
中経出版, 2010.12
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ニク オ タベル ト ケンコウ ニ ナル
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Description and Table of Contents
Description
粗食では元気で長生きできない。若さを保つ肉食健康法。
Table of Contents
- 第1章 肉食は身体にいい—10の視点から考える本当の健康食
- 第2章 「粗食で健康」は本当か—マクロビオティック、菜食の盲点
- 第3章 肉は脳を活性化、心も元気に!—うつ病・認知症予防に肉を食べよう
- 第4章 元気な百歳になる食べ方—「老い」を寄せつけない肉食健康法
- 第5章 高田流「長寿の作法」—いかにしてピンピンコロリを実現するか
- 第6章 あの人の若さの秘訣は肉にあり—森光子さんの長寿の食卓より
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