健康診断で血圧値が高めの人が読む本
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健康診断で血圧値が高めの人が読む本
幻冬舎, 2011.3
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Medical examination
血圧値が高めの人が読む本 : 健康診断で
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ケンコウ シンダン デ ケツアツチ ガ タカメ ノ ヒト ガ ヨム ホン
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参考文献: 巻末
Description and Table of Contents
Description
仕事のストレス、塩分過剰摂取、車の運転、夜遊び、喫煙…血圧を下げる原因を探って、数値を下げる。
Table of Contents
- １ 高血圧は病気。Ｑ＆Ａで不安を解消（血圧って何？どうやって測定しているの？；高血圧と診断される、判断数値ってどのくらいなの？ ほか）
- ２ 血圧が上がる行動をさけて、数値を下げる（血圧を上げる行動—日常生活で、血圧を上げる行動をさける；家庭でも血圧をはかり、変化を知ることが重要 ほか）
- ３ どうして数値が高まるの？あなたの原因を探る（高血圧の分類—原因のわかる高血圧と原因を特定できない高血圧がある；本態性高血圧とは—本態性高血圧は「食事」と「運動」と「ストレス」の悪習慣で起こる ほか）
- ４ 食事＋運動＋ストレス解消で血圧改善（血圧改善ポイント—食事改善、運動、ストレス解消を同時に行うと、血圧は下がる；食事で改善 ほか）
- ５ 高血圧の合併症を、降圧薬で防ぐ（検査の進め方—血圧測定後、脳・心血管病のリスクを調べる；薬物療法のはじめ方—危険リスク群によって、薬の治療開始時期が異なる ほか）
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