ストレスがなくなる脳のつくり方 : 悩みが消える!やる気がぐんぐんわいてくる!
著者
書誌事項
ストレスがなくなる脳のつくり方 : 悩みが消える!やる気がぐんぐんわいてくる!
日本実業出版社, 2011.2
- タイトル読み
-
ストレス ガ ナクナル ノウ ノ ツクリカタ : ナヤミ ガ キエル ヤルキ ガ グングン ワイテ クル
大学図書館所蔵 件 / 全4件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
注記
付属資料: DVD (1枚 12cm)
内容説明・目次
内容説明
疲れた体とココロがたちまち元気になる。ストレスフリーな生活が手に入る。超カンタン目からウロコの７つの習慣。
目次
- １ ストレスがみるみるなくなる「三種の神器」を常備する
- ２ 匂いから楽しい記憶を呼び覚ます
- ３ 現代人に特有の「目のストレス」を撃退する
- ４ ストレスに負けない「有酸素仕事術」
- ５ スキンシップでストレスを解消する
- ６ ３分間インスタント瞑想で脳を活性化する
- ７ ストレスをなくす考え方を身につける
- ８ 心のバネ、レジリエンスを高める
「BOOKデータベース」 より