体内時計を調節する技術
Author(s)
Bibliographic Information
体内時計を調節する技術
(Forest 2545 shinsyo, 033)
フォレスト出版, 2011.3
- Other Title
-
なぜ、できる人は朝コンビニに行くのか?
- Title Transcription
-
タイナイ ドケイ オ チョウセツ スル ギジュツ
Available at 7 libraries
  Aomori
  Iwate
  Miyagi
  Akita
  Yamagata
  Fukushima
  Ibaraki
  Tochigi
  Gunma
  Saitama
  Chiba
  Tokyo
  Kanagawa
  Niigata
  Toyama
  Ishikawa
  Fukui
  Yamanashi
  Nagano
  Gifu
  Shizuoka
  Aichi
  Mie
  Shiga
  Kyoto
  Osaka
  Hyogo
  Nara
  Wakayama
  Tottori
  Shimane
  Okayama
  Hiroshima
  Yamaguchi
  Tokushima
  Kagawa
  Ehime
  Kochi
  Fukuoka
  Saga
  Nagasaki
  Kumamoto
  Oita
  Miyazaki
  Kagoshima
  Okinawa
  Korea
  China
  Thailand
  United Kingdom
  Germany
  Switzerland
  France
  Belgium
  Netherlands
  Sweden
  Norway
  United States of America
Search this Book/Journal
Note
「なぜ、できる人は朝コンビニに行くのか?」 (2008年刊) の改題・再編
参考図書: p199-200
Description and Table of Contents
Description
現役の生物学者が、「無理なく朝型習慣が定着」し、「常にベストの状態」が作れる脳の時計を調節する方法を科学的根拠を基に解説。
Table of Contents
- プロローグ 「脳の時計」があなたの人生を決める!—体内時計と「脳」「体」は密接に結びついている
- 第1章 なぜ、狼男は満月に現れるのか?—光で体内時計を調節すれば「行動」「体調」が良くなる!
- 第2章 なぜ、できる人は朝型人間が定着しているのか?—「できる人」と「できない人」の体内リズムの違いとは?
- 第3章 できる人は朝コンビニに行く!—朝から絶好調な「頭」と「体」を作る方法
- 第4章 あなたの能力を引き出すウルトラディアンリズムとは?—脳のリズムを使えば「仕事」「勉強」「健康」「ダイエット」が上手くいく!
- 第5章 「最高のパフォーマンスを発揮する『時間』」をコントロールする方法—プライベート・ビジネスを成功させる体内時計調整法
- 特別付録 脳が活性化する!体内時計調整法—応用のための知識「うつ」「夜勤」「子育て」「時差ボケ」などについて
by "BOOK database"