本番で実力が出せない人のための「いつもの自分」トレーニング
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本番で実力が出せない人のための「いつもの自分」トレーニング
ダイヤモンド社, 2011.3
- Other Title
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Self training for performance
「いつもの自分」トレーニング : 本番で実力が出せない人のための
本番で実力が出せない人のためのいつもの自分トレーニング
- Title Transcription
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ホンバン デ ジツリョク ガ ダセナイ ヒト ノ タメノ「イツモ ノ ジブン」トレーニング
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Description and Table of Contents
Description
120%はいらない!大事な場面で100%の力を発揮させる、「集中力&リラックス力」強化のシンプルエクササイズ。
Table of Contents
- 1 すぐにできる簡単トレーニング50(通勤電車でいつもシャキっと集中できる自分に!;電車の中でできる、15秒集中力トレーニング!;混んでいる電車で、タフな集中力を身につける!;通勤途中で集中力のウォーミングアップ!;ここぞ!というときに勝負強い自分になる! ほか)
- 2 「120%」の幻想を捨てよう(メンタルの大切さに気づく;本番で100%力を発揮する)
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