本番で実力が出せない人のための「いつもの自分」トレーニング

著者

    • 森川, 陽太郎 モリカワ, ヨウタロウ

書誌事項

本番で実力が出せない人のための「いつもの自分」トレーニング

森川陽太郎著

ダイヤモンド社, 2011.3

タイトル別名

Self training for performance

「いつもの自分」トレーニング : 本番で実力が出せない人のための

本番で実力が出せない人のためのいつもの自分トレーニング

タイトル読み

ホンバン デ ジツリョク ガ ダセナイ ヒト ノ タメノ「イツモ ノ ジブン」トレーニング

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内容説明・目次

内容説明

１２０％はいらない！大事な場面で１００％の力を発揮させる、「集中力＆リラックス力」強化のシンプルエクササイズ。

目次

  • １　すぐにできる簡単トレーニング５０（通勤電車でいつもシャキっと集中できる自分に！；電車の中でできる、１５秒集中力トレーニング！；混んでいる電車で、タフな集中力を身につける！；通勤途中で集中力のウォーミングアップ！；ここぞ！というときに勝負強い自分になる！　ほか）
  • ２　「１２０％」の幻想を捨てよう（メンタルの大切さに気づく；本番で１００％力を発揮する）

「BOOKデータベース」 より

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