トップアスリートに学ぶ「勝負食!」 : 実践編
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トップアスリートに学ぶ「勝負食!」 : 実践編
講談社, 2011.3
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Shobushoku!
トップアスリートに学ぶ「勝負食!」 : 食べて勝つ!実践編
トップアスリートに学ぶ勝負食 : 実践編
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トップ アスリート ニ マナブ ショウブショク : ジッセンヘン
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Note
タイトルは奥付による
Description and Table of Contents
Description
食べて勝つためのノウハウが満載。快適なカラダにするための効率のよい食べ方を考える。
Table of Contents
- プロローグ 強くなる食べ方をライフスタイルに
- 目的別勝てる食べ方 実践編
- 1 カラダをつくる栄養素の話
- 2 目的別食事法+簡単レシピ
- 3 症状別食事法+簡単レシピ
- サプリメントの話
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