ひとり暮らしの簡単ヘルシー料理 : ルクエスチームケース公認レシピブック
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ひとり暮らしの簡単ヘルシー料理 : ルクエスチームケース公認レシピブック
（講談社のお料理BOOK）
講談社, 2011.3
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ヒトリグラシ ノ カンタン ヘルシー リョウリ : ルクエ スチーム ケース コウニン レシピ ブック
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Description and Table of Contents
Description
火加減を気にしなくても大丈夫。短時間で調理ができる。カロリーを抑えることも可能。初めてでもこんなに簡単においしくできるシリコン製調理器具の決定版。初心者でもすぐに作れる野菜の切り方解説、ヘルシー＆ビューティアドバイス付き。
Table of Contents
- １ スチームケースに並べてチン！で完成！—超カンタンレシピ２０（なすとチーズの重ね焼き；ノンオイルチンジャオロースー；スパニッシュオムレツ ほか）
- ２ カフェ風ごはんもスチームケースでラクラク！—おしゃれ＆おなじみレシピ１５（トルコ風サンドイッチプレート；海南チキンライスプレート；タコスプレート ほか）
- ３ 彼や友達を呼んでスチームケースでちょっとごちそう—うちごはんが楽しくなるレシピ１５（パスタ・ボロネーゼ；フレンチトーストの朝ごはん；簡単ラザニア ほか）
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