よくわかる薬いらずのメンタルケア : うつ、ストレス、不安に負けない!
著者
書誌事項
よくわかる薬いらずのメンタルケア : うつ、ストレス、不安に負けない!
(セレクトbooks, . こころのクスリBOOKS||ココロノクスリbooks)
主婦の友社, 2011.5
- タイトル読み
-
ヨク ワカル クスリ イラズ ノ メンタル ケア : ウツ ストレス フアン ニ マケナイ
大学図書館所蔵 全18件
  青森
  岩手
  宮城
  秋田
  山形
  福島
  茨城
  栃木
  群馬
  埼玉
  千葉
  東京
  神奈川
  新潟
  富山
  石川
  福井
  山梨
  長野
  岐阜
  静岡
  愛知
  三重
  滋賀
  京都
  大阪
  兵庫
  奈良
  和歌山
  鳥取
  島根
  岡山
  広島
  山口
  徳島
  香川
  愛媛
  高知
  福岡
  佐賀
  長崎
  熊本
  大分
  宮崎
  鹿児島
  沖縄
  韓国
  中国
  タイ
  イギリス
  ドイツ
  スイス
  フランス
  ベルギー
  オランダ
  スウェーデン
  ノルウェー
  アメリカ
この図書・雑誌をさがす
注記
参考文献: 118p
内容説明・目次
内容説明
薬を使わずに、うつ、不安、ストレスなどの心の病気やトラブルを改善する、メンタルケアの本。考え方、行動習慣、生活リズムなどを変えることで、心の状態を根本的に改善する方法をアドバイス。
目次
- 第1章 心の病気の種類と治療法(定型うつ病;非定型うつ病 ほか)
- 第2章 心の病気に用いられる主な精神療法(精神療法—再発予防の効果が大きい;認知行動療法—非定型うつ病をはじめ、多くの心の病気に効果が認められる ほか)
- 第3章 家庭でできるメンタルケア(生活リズムをととのえる—心身の健康の基礎となる;運動—薬と同じ程度の効果が期待できる ほか)
- 第4章 患者を支える家族・学校・職場(家族の対応;学校での対応 ほか)
「BOOKデータベース」 より