チーム瞬足の運動会必勝バイブル
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チーム瞬足の運動会必勝バイブル
幻冬舎エデュケーション , 幻冬舎(発売), 2011.3
- タイトル読み
-
チーム シュンソク ノ ウンドウカイ ヒッショウ バイブル
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注記
付属資料:DVDビデオディスク(1枚 12cm)
内容説明・目次
内容説明
チーム瞬足とは…アキレス瞬足開発チームと順天堂大学バイオメカニクス研究室が、瞬足を開発するためにつくったチームのことです。この本は、順天堂大学・柳谷登志雄先生の監修をもとに、速く走るための練習法を大公開。
目次
- 1章 速く走るためのキホン(「瞬足」になるためのポイント;よぶんな力をぬく ほか)
- 2章 スタートからゴールまで(実践編)(準備運動で一歩リード;ウォーミングアップの方法 ほか)
- 3章 (柳谷式)「瞬足」を育てるトレーニング(ミニハードルを置いて歩く;ミニハードルを置いて走る ほか)
- 4章 走りがパワーアップするくつの力(くつ選びの4つのポイント;小学生に大人気の「瞬足」ってどんなくつ? ほか)
「BOOKデータベース」 より