内臓脂肪を減らす特効法101 : 脂ギトギト、メタボおなかの解消法!
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内臓脂肪を減らす特効法101 : 脂ギトギト、メタボおなかの解消法!
主婦と生活社, 2008.5
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ナイゾウ シボウ オ ヘラス トッコウホウ ヒャクイチ : アブラ ギトギト メタボ オナカ ノ カイショウホウ
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Description and Table of Contents
Description
本当は恐い、メタボリックシンドローム。メタボと診断されたら狭心症、心筋梗塞、脳卒中、糖尿病、がん—の入り口に。今すぐ打てる対策はコレ。
Table of Contents
- １ 増えすぎた内臓脂肪は万病のもと（こんな人は内臓脂肪がたまりやすい！；内臓脂肪ってどんな脂肪？；メタボリックシンドロームの診断基準；注目のホルモン！アディポネクチン ほか）
- ２ 内臓脂肪を徹底的に減らす１０１の方法（太った原因をつきとめろ；内臓脂肪を減らす食習慣；内臓脂肪を減らす特効食品；内臓脂肪を減らす生活習慣 ほか）
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