今そこにあるストレスがうそのように解消される本
著者
書誌事項
今そこにあるストレスがうそのように解消される本
明日香出版社, 2011.5
- タイトル読み
-
イマ ソコ ニ アル ストレス ガ ウソ ノ ヨウニ カイショウ サレル ホン
大学図書館所蔵 件 / 全6件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
内容説明・目次
内容説明
もう、悩むのはやめよう。同僚、上司、部下、お得意先、ご近所、ママ友…自分が想っているほど相手はあなたのことを気にしていない。
目次
- 第１章 心身の健康には柔軟な思考力が必要
- 第２章 対人関係も柔軟に—対人緊張の克服法
- 第３章 緊張と弛緩のバランスを保とう—自律神経失調症の克服法
- 第４章 完璧主義にとらわれなくてすむ方法
- 第５章 不眠との上手な関わり方
- 第６章 こうすれば気力（やる気）が湧いてくる
- 第７章 抑うつ状態はねばっていれば晴れ間がやってくる
- 第８章 不安になったらこうすればよい
- 第９章 心と身体を解きほぐす２つの「リラックス法」
「BOOKデータベース」 より
